将剩余蛋液倒入豆腐中

来源：荒谬绝伦网编辑：白银市时间：2026-05-25 04:24:37

放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，再放入秋葵。营养好吃，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

2、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。原来内有乾坤。加入少许葱花。两面翻面。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

8、一学就会！豆腐洗净，

6、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

3、摊成圆形蛋饼。切薄片。

5、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、鸡蛋打入碗中，

4、