刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。一学就会！
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、
6、成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，摊成圆形蛋饼。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，
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8、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，平底锅加热，鸡蛋、
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4、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。
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