6、豆腐的薄厚要掌握好
以为就是一盘煎蛋，切薄片。摊成圆形蛋饼。
6、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，
3、原来内有乾坤。
2、
2、
8、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、
olivia美食记录：
1、一学就会！完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。使其入味。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，
7、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、盐3克
做法：1、
5、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。
9、
3、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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