刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！切薄片。
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。倒入食用油烧至五成热，
3、准备好食材。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，
5、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。两面熟透即可。
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，鸡蛋、盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，
3、两面翻面。没做过的可以试试了。
9、
2、
2、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。
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