豆腐的薄厚要掌握好
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。简单好吃，两面翻面。加入盐，搅打成蛋液。
2、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，原来内有乾坤。准备好食材。
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、盐3克
做法：1、
7、豆腐再加上一些蔬菜，
2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！使其入味。
9、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、
3、秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，
8、豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。
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