没做过的可以试试了
3、营养好吃，没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，
8、
5、盐3克
做法：1、
3、一学就会！鸡蛋、成型后翻面，太厚不容易入味。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。
9、
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、
4、切薄片。搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，两面熟透即可。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。平底锅加热，
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