2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。
2、使其入味。
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，
9、鸡蛋、
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。两面翻面。太厚不容易入味。豆腐洗净，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。加入盐，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，
4、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。一学就会！
8、
6、盐3克
做法：1、
3、
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