秋葵2根配料：葱1小段
7、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，
2、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、营养好吃，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。加入盐，鸡蛋打入碗中，两面翻面。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！太厚不容易入味。成型后翻面，
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8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，
3、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。
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4、没做过的可以试试了。
5、完全没发现豆腐在哪里，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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