盐3克做法：1、再放入秋葵
平底锅加热，盐3克
做法：1、再放入秋葵。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，鸡蛋、切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，
5、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。
6、没做过的可以试试了。
3、加入少许葱花。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，
7、成型后翻面，使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，
9、搅打成蛋液。准备好食材。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、
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