将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。
3、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、
5、
olivia美食记录：
1、准备好食材。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。
6、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。
2、
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，使其入味。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
4、太薄容易碎掉，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。
8、
9、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，
2、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，切薄片。
7、
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