盐3克做法：1、太薄容易碎掉
7、加入少许葱花。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，
2、切薄片。简单好吃，再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！
2、
9、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。
3、秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，
3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。两面熟透即可。
8、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，没做过的可以试试了。平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
5、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、豆腐的薄厚要掌握好，
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