使豆腐表面均匀裹满蛋液
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3、搅打成蛋液。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，切薄片。平底锅加热，
2、一学就会！鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，成型后翻面，
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9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，再放入秋葵。两面翻面。
5、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
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8、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，
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刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。
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