6、盐3克做法：1、两面翻面
鸡蛋、搅打成蛋液。
6、盐3克
做法：1、两面翻面。原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，两面熟透即可。加入盐，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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2、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。
3、简单好吃，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
2、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，使其入味。
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