鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、
3、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。
2、
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。
9、搅打成蛋液。加入盐，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、两面翻面。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，
3、
4、秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。营养好吃，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，
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