3、秋葵2根配料：葱1小段
7、两面翻面。豆腐洗净，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，
6、加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，
8、盐3克
做法：1、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，
4、太厚不容易入味。
5、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，
9、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，使其入味。鸡蛋、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。
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