秋葵2根配料：葱1小段
豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、再放入秋葵。准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。搅打成蛋液。两面翻面。鸡蛋打入碗中，使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，成型后翻面，
7、
3、平底锅加热，鸡蛋2个，
5、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，
4、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，
6、
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