鸡蛋、加入少许葱花
两面熟透即可。鸡蛋、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
2、以为就是一盘煎蛋，
4、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，
3、使其入味。一学就会！
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，
5、
6、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，简单好吃，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。加入盐，
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，
9、再放入秋葵。
3、平底锅加热，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。
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