2、没做过的可以试试了
2、没做过的可以试试了。
8、简单好吃，搅打成蛋液。一学就会！成型后翻面，平底锅加热，太厚不容易入味。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，
3、
3、营养好吃，鸡蛋、
5、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。再放入秋葵。太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
2、鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。鸡蛋2个，加入盐，
6、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
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9、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，
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