刚开始看见这道菜的时候
原来内有乾坤。简单好吃，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，
2、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。搅打成蛋液。
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，
3、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，
7、加入少许葱花。
3、鸡蛋、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、
6、一学就会！
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋2个，太厚不容易入味。两面翻面。
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，
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