秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。简单好吃，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，
6、
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，
7、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，
3、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、
2、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，切薄片。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！
8、
olivia美食记录：
1、
3、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，原来内有乾坤。
9、两面熟透即可。
2、
5、
相关文章：