将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。
9、
5、搅打成蛋液。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。简单好吃，平底锅加热，两面翻面。
3、太厚不容易入味。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。再放入秋葵。一学就会！
6、倒入食用油烧至五成热，
4、豆腐洗净，鸡蛋、加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，成型后翻面，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
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8、两面熟透即可。盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
2、鸡蛋打入碗中，
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