鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
3、两面熟透即可。原来内有乾坤。搅打成蛋液。加入盐，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
olivia美食记录：
1、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，
2、盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、一学就会！再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。太厚不容易入味。切薄片。豆腐洗净，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。简单好吃，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，
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