将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，加入盐，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。
9、
3、鸡蛋2个，盐3克
做法：1、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。豆腐洗净，鸡蛋、加入少许葱花。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！太厚不容易入味。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，
8、
3、
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2、没做过的可以试试了。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。
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