鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、
3、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。平底锅加热，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。
7、再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，
8、豆腐洗净，
2、使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，
6、
2、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。加入盐，两面熟透即可。
4、摊成圆形蛋饼。
5、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，
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