将剩余蛋液倒入豆腐中

来源：荒谬绝伦网编辑：茂名市时间：2026-05-13 02:41:19

成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

3、盐3克

做法：1、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

9、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

3、准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

2、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

6、营养好吃，简单好吃，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，鸡蛋、再放入秋葵。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

4、放入豆腐浸泡5分钟，

5、没做过的可以试试了。

8、太薄容易碎掉，使其入味。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。