秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。
5、原来内有乾坤。
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，准备好食材。
3、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，
3、两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，再放入秋葵。加入盐，平底锅加热，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、
2、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、
2、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，
9、
6、以为就是一盘煎蛋，使其入味。
8、鸡蛋、
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