6、鸡蛋和豆腐是绝配
7、太厚不容易入味。
9、加入少许葱花。成型后翻面，
6、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，
5、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。豆腐洗净，加入盐，
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、准备好食材。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、两面熟透即可。使其入味。鸡蛋2个，一学就会！两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，
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