将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。
8、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、一学就会！简单好吃，原来内有乾坤。
6、加入盐，盐3克
做法：1、豆腐洗净，
5、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，
2、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，切薄片。
9、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，
4、
olivia美食记录：
1、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，
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