2、盐3克做法：1、营养好吃
2、盐3克
做法：1、营养好吃，
7、鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，两面翻面。成型后翻面，使其入味。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
4、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。切薄片。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！准备好食材。
9、
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，
6、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，
3、鸡蛋2个，
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