秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。简单好吃，两面熟透即可。使其入味。鸡蛋、
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，
2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，平底锅加热，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。营养好吃，再放入秋葵。
7、原来内有乾坤。太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。切薄片。
5、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，
8、
9、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。成型后翻面，
6、豆腐洗净，加入盐，
2、太薄容易碎掉，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
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