没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、加入盐，营养好吃，
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、再放入秋葵。两面熟透即可。成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，
7、平底锅加热，加入少许葱花。切薄片。准备好食材。
4、简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、太厚不容易入味。鸡蛋、
8、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，
3、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，一学就会！以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，
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