将剩余蛋液倒入豆腐中
营养好吃，以为就是一盘煎蛋，
3、切薄片。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、再放入秋葵。两面翻面。
4、
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，一学就会！加入少许葱花。成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
3、鸡蛋、平底锅加热，两面熟透即可。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，
2、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。
7、摊成圆形蛋饼。
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、太厚不容易入味。
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