秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。
3、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。
8、原来内有乾坤。两面翻面。加入少许葱花。
4、
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。使其入味。
7、豆腐洗净，准备好食材。简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、切薄片。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，
9、
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、一学就会！盐3克
做法：1、营养好吃，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，太薄容易碎掉，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
相关文章：