9、鸡蛋、太厚不容易入味
简单好吃，以为就是一盘煎蛋，
9、鸡蛋、太厚不容易入味。
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。太薄容易碎掉，两面翻面。
3、
2、
8、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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