2、以为就是一盘煎蛋
加入盐，简单好吃，
2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、准备好食材。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，一学就会！营养好吃，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，
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5、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，
4、盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。两面翻面。
olivia美食记录：
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。
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3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，
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