豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，
3、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、
3、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。一学就会！使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，
6、鸡蛋2个，搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。
9、两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、鸡蛋、盐3克
做法：1、
5、加入盐，
2、
8、
7、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。没做过的可以试试了。
4、秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，
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