鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋打入碗中，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
9、准备好食材。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。
3、鸡蛋、没做过的可以试试了。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，
5、搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，
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3、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
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7、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，
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6、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，太厚不容易入味。
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