刚开始看见这道菜的时候
平底锅加热，切薄片。简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！搅打成蛋液。太薄容易碎掉，
8、
7、
2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。
3、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。
5、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、
2、鸡蛋、两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、营养好吃，没做过的可以试试了。
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，
6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，
3、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。加入盐，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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