鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，使其入味。
8、切薄片。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，
2、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，
5、两面翻面。
3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，
4、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、鸡蛋打入碗中，
3、
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。原来内有乾坤。一学就会！
2、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，
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