没做过的可以试试了
鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。
3、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，
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2、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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2、搅打成蛋液。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。切薄片。
9、加入少许葱花。
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、加入盐，太薄容易碎掉，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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5、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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