将剩余蛋液倒入豆腐中
加入盐，
7、两面熟透即可。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、鸡蛋2个，
9、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，简单好吃，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，
2、营养好吃，
5、盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，
3、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。使其入味。
6、
刚开始看见这道菜的时候，
4、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。
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