使豆腐的营养价值得以提高
使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。
4、两面熟透即可。
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋、原来内有乾坤。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，
2、切薄片。太薄容易碎掉，
7、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。
9、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！准备好食材。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，
3、
olivia美食记录：
1、成型后翻面，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
6、营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，
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