非常有营养又简单的一道菜
加入盐，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、鸡蛋、简单好吃，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，准备好食材。
9、
8、
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、一学就会！
2、
3、使其入味。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，营养好吃，太厚不容易入味。原来内有乾坤。
5、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。成型后翻面，切薄片。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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