没做过的可以试试了
鸡蛋与豆腐同吃，
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刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，平底锅加热，豆腐洗净，
2、摊成圆形蛋饼。营养好吃，两面翻面。太薄容易碎掉，
6、豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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9、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，
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2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、原来内有乾坤。太厚不容易入味。一学就会！再放入秋葵。
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