鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
豆腐洗净，
3、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、再放入秋葵。
2、平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。两面熟透即可。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，
6、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、成型后翻面，
4、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，两面翻面。
3、鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。加入盐，太厚不容易入味。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，
8、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、
7、
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