豆腐再加上一些蔬菜
原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，切薄片。以为就是一盘煎蛋，
9、非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，
5、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。
8、
2、豆腐洗净，使其入味。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。
7、太厚不容易入味。
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、
3、加入少许葱花。两面熟透即可。
6、成型后翻面，
2、
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