没做过的可以试试了
摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。
3、
2、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。搅打成蛋液。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，盐3克
做法：1、成型后翻面，
8、两面翻面。
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。使其入味。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，
3、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。
4、
刚开始看见这道菜的时候，
5、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，
6、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、
7、
2、切薄片。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，
相关文章：