秋葵2根配料：葱1小段
鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
5、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，一学就会！加入少许葱花。
3、原来内有乾坤。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，
2、准备好食材。
7、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，成型后翻面，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。
9、
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
相关文章：