豆腐再加上一些蔬菜
鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，
5、原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，太厚不容易入味。
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、平底锅加热，
3、
2、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。加入盐，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。
7、摊成圆形蛋饼。一学就会！鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，使其入味。搅打成蛋液。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。太薄容易碎掉，
2、准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、
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