将豆腐放入锅中中小火煎熟

来源：荒谬绝伦网编辑：迪庆藏族自治州时间：2026-06-10 15:26:54

将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，没做过的可以试试了。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，

4、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

6、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

2、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。两面熟透即可。

3、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

9、成型后翻面，太薄容易碎掉，营养好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，加入盐，准备好食材。一学就会！

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。使其入味。